روش‌های مطالعه موثر برای امتحان استخدامی امسال
آیا با روش فعلی خواندن کتاب درسی امیدوار هستید که چیزی بدست آورید؟ آیا اینگونه است ؟ شما استرس دارید و نمی توانید در مدت زمان کوتاهی اطلاعات زیادی را به حافظه بسپارید؟ما با 10 روش مطالعه موثر برای امتحان امسال،موفقیت شما را دو صد چندان می نماییم.
به عنوان کسی که منتظر امتحانات استخدامی هستید ، توسعه تکنیک های مدیریت زمان و مطالعه موثر می تواند به شما کمک کند تا بیشترین اطلاعات را در مدت زمان منطقی بدست آورید و مال خود کنید. شما می توانید با استخدام آینده همراه باشید و برای مطالعه خود استراتژی مناسبی را از بین موارد مطروحه زیر انتخاب کنید .
مکان مطالعه خود را انتخاب و مناسب سازی کنید.
ابتدا ، شما باید شرایط را در درون و محیط خارجی خود مناسب نموده تا با موفقیت اطلاعات را خوانده، و به خاطر بسپارید.
خواب مناسب: مطالعات اخیر نشان می دهد که بین نمرات دانش آموزان و میزان خواب آنها رابطه مثبت وجود دارد. با این حال ، این فقط به معنای داشتن 8 ساعت کامل خواب قبل از یک آزمایش بزرگ نیست. مهمتر ، حتی بیشتر ، خواب کافی برای چندین شب قبل از انجام بخش عمده مطالعه است.
محیط مطالعه خود را تغییر دهید: مطالعات نشان می دهد تغییر محیط مطالعه می تواند عملکرد یادآوری را افزایش دهد. به جای اینکه هر روز در خانه مطالعه کنید ، هر هفته یک مکان جدید را امتحان کنید یا به کتابخانه محل خود بروید. تغییر در چشم انداز نیز می تواند حافظه و سطح تمرکز شما را بهبود بخشد.
با محیطی مناسب کار کنید: اگر فضای خوبی در خانه یا اطراف خود دارید که مطمئناً مکانی مفید برای شماست ، منطقی است که وقتی تحت فشار هستید ، به این مکانها بروید.
به موسیقی آرام بخش گوش دهید: شما می توانید هر موسیقی را که دوست دارید گوش دهید ، اما بسیاری موافقند که ضرب های کلاسیک ، ساز و موسیقی لو ، موسیقی پس زمینه خوبی را برای مطالعه ایجاد می کنند و در واقع می توانند به شما در تمرکز کمک کنند. آهنگ های دارای متن می توانند باعث حواس پرتی شوند.به همین خاطر ما در استخدام آینده آرشیو موسیقی آرامبخش برای شما تدارک دیدیم.
حواس پرتی را از بین ببرید: با خاموش کردن تلفن همراه و هرگونه صدای پس زمینه آزار دهنده مانند تلویزیون یا رادیو ، حواس پرتی را از بین ببرید. با خود عهد و پیمان ببندید تا اتمام جلسه مطالعه خود از به سمت اینستاگرام و تلگرام و بله و…. نروید.
میان وعده غذایی مناسب: نسکافه و شکلات باعث افزایش موقتی انرژی شما می شود ، و سپس موجب افت قند بنابراین برای انرژی متمرکز و پایدارتر ، میان وعده های سالم مانند انواع غلات، میوه مانند گلابی یا انواع مغز‌ها را مصرف نمایید.
10 روش مطالعه و نکاتی که سودمند هستند
روش SQ3R یک روش منحصر بفرد در مطالعه است که به شما کارجویان عزیز کمک می کند تا نکات مهم و اساسی را شناسایی کرده و آنها را به خاطر بسپارید . SQ3R (یا SQRRR) مخفف پنج مرحله از فرآیند درک مطلب است.
این 5مرحله را حتما امتحان نمایید و از آنها بهره ببرید.
کلیت سنجی: به جای خواندن کل کتاب ، ابتدا با جست و خیز در فصل اول و یادداشت برداری درباره هر عنوان ، فصل ، تصویر یا سایر ویژگی های برجسته مانند نمودارها شروع کنید
سوال ساختن: سوالهایی را درباره محتوای فصل مورد مطالعه خود فرموله کنید ، از جمله ، این فصل درباره چیست؟ من از قبل در مورد این موضوعات چه مطالبی را مطالعه نمودم؟
شروع به خواندن: خواندن کتاب را شروع کنید و به دنبال پاسخ سوالاتی که ایجاد نمودید باشید.
حفظی بخوانید: بعد از خواندن قسمتی از کتاب ، آنچه را که تازه خواندید با کلمات خود خلاصه کنید. سعی کنید نکات اصلی را به خاطر بسپارید و شناسایی کنید و به سوالات مرحله دوم پاسخ دهید.
دوباره خواندن:مرور کلی دوباره متن کتاب پس از خواندن دفعه اول و سپس به دنبال جواب سوالهایی که تهیه نمودید باشید و قسمت‌های که در حافظه ندارید را مرور مجدد نمایید.
2. تمرین بخاطر سپردن
به خاطر سپاری جواب یک سوال ، یادگیری را بیشتر از پیدا کردن پاسخ در کتاب درسی بهبود می بخشد.بنابراین شما حتما به سوالات فلش کارت خود پاسخ دهید و از این موضوع عبور نکنید.
اگر این تمرین را انجام دهید، احتمالاً بعداً اطلاعات را به خاطر می آورید. در زیر چند روش وجود دارد که می توانید این مورد را در روند مطالعاتی خود بگنجانید.
از آزمون های عملی با استفاده از سوالات معتبر اقدام نمایید: بدون اینکه به کتاب یا یادداشت های خود نگاه کنید ، از آزمون های آزمایشی یا سوالاتی برای سنجش میزان یادگیری خود استفاده نمایید.استخدام آینده سوالات استخدامی بروز و معتبری برای شما تدارک دیده است.
ساخت سوالات مهم: خود را جای طراحان سوال آزمون‌های استخدامی قرار دهید و مهمترین سوالات ممکن را یادداشت کرده و برای خود دفترچه کوچکی تهیه نمایید.
استفاده از فلش کارت: فلش کارت درست کنید ،و با آن همانگونه که در ادامه گفته می شود استفاده نمایید ، فقط حتما جواب مورد نظر را یادداشت نموده و بعد از فلش کارت جواب درست را مرور نمایید.
3.تمرین توزیع شده
تمرین در فاصله زمانی (که به آن “تمرین توزیع شده” نیز گفته می شود) .برای انجام این تکنیک پس از مطالعه نمودن درس بصورت کامل بعد از چند وقت مجدد آن بخش را مطالعه نمایید زیرا اینگونه به مغز اجازه بخاطر سپاری و یا فراخوانی مناسب‌تری را می‌دهیم.
اگر این روش را می خواهید استفاده نمایید طبق برنامه‌ریزی زیر اقدام نمایید:
روز اول: مطالب را با خواندن یاد بگیرید.
روز دوم: بازبینی و مرور
روز سوم: بازبینی و مرور
بعد از یک هفته: بازدید و مرور کنید.
پس از دو هفته: بازدید و مرور کنید.
بسیار حیاطی است که چند ماه قبل از آزمون استخدامی برنامه‌ریزی خود را شروع نموده و به آن پایبند باشید زیرا اینگونه ذهن شما خود را مسئول می داند و خواندن برای شما دیگر ملال آور نیست.
4. روش PQ4R
PQ4Rیک روش اکتیو برای مطالعات استخدامی است. که حفظ و درک مطلب را بهبود می بخشد.
PQ4R خلاصه شش مرحله است:
عنوان خوانی: قبل از مطالعه ، کتاب را عنوان خوانی کنید تا از موضوع فصل مطلع شوید. فقط عناوین ، زیر عنوان ها و متون مهم را بخوانید.
سوال پرسیدن: از خود بپرسید؟ (از این فصل چه چیزی باید یاد بگیرم ؟چه مطالبی را قبلا همانند این فصل خواندم؟ و ….)
کامل خوانی: فصل را کامل بخوانید و سعی کنید به سوالات جواب دهید.
بازگشت و مرور:اگر به همه سوالات جواب ندادید بازگردید و با مرور مطالب به دنبال جواب آنها باشید.
بخاطر سپاری:همه مطالب خوانده شده را برای خود بازگو کنید و یا حفظی هرچه قدر ممکن است را یادداشت نمایید.
بازخوانی: برای تکمیل فرایند حفظ مطالب،مجددا آنها را بازخوانی نمایید و به همه سوالات خود پاسخ دهید.
5. تکنیک فاینمن
تکنیک فاینمن روش بسیار کارآمدی است که میگوید بوسیله زبان خود مطالب را ساده سازی نمایید زیرا اینگونه درک مطلب و بخاطر سپاری آن بسیار محتمل‌تر خواهد بود.
فاینمن را چگونه انجام دهیم:
عنوان را در یک برگه در قسمت بالایی آن بنویسید.
آن عنوان را به زبان خود ساده سازی و سپس مکتوب نمایید.
نوشته خود را با مطالب متاب قیاس نموده و قسمت‌های مشکل‌دار را بازنویسی کنید.
در ادامه،هر قسمتی را که همانند فرمولهای پیچیده است را سعی بر ساده‌سازی نمایید.
این مطالب را همانند یک استاد که به دانشجویی تدریس می نماید برای شخصی تدریس نمایید(سعی کنید این شخص برادر و یا خواهر کوچک شما باشد چون زور شما برای ادامه تدریس بر او می چربد ) یه کمی شوخی کردیم تا سرحال بشیم.
6. سیستم لایتنر
این سیستم بر اساس سیستم فلش کارت ایجاد شده است.اینگونه که در صورتی که سوال فلش کارت را درست جواب دادیم ،برگه به مخزن بعدی میرود و در صورت اشتباه جواب دادن آن سوال، فلش کارت در همان مکان باقی می ماند .
برای اعمال این روش از موارد زیر پیروی نمایید:
هر روز – جعبه 1
هر دو روز – جعبه 2
هر چهار روز – جعبه 3
هر نه روز – جعبه 4
هر 14 روز – جعبه 5
یادداشت های رنگی
رنگ می تواند در بخاطر سپاری مطالب بسیار موثر باشد(در مطالعات اخیر بر این گفته تاکید فراوانی صورت پذیرفته است)، به همین خاطر است که این روش ابداع شده زیرا باعث پویایی یادآوری مطالب ما می شود و دسته بندی‌های یادداشت‌های ما را راحت‌تر می نماید.
همان مطالعه نشان داد که رنگ های گرم (قرمز و زرد) “می تواند یک فضای یادگیری مثبت و انگیزشی ایجاد کند که به مطالعه کنندگان کمک کند نه تنها درک مثبتی نسبت به محتوا داشته باشند بلکه با فضای یادگیری تعامل بیشتری داشته باشند.”
از موارد بسیار مثبت نوشتن بصورت رنگی:
فرمولهای مهم را با رنگ قرمز بنویسید.
متون مهم را با رنگ زرد هایلایت نمایید.
سازماندهی عناوین با رنگ
مهمترین اطلاعات را رنگی نمایید.
8. ایجاد نقشه ذهنی
اگر شما از راه تصویر بهتر مطالب را در حافظه خود می سپارید از تصویر سازی ذهنی استفاده نمایید این کار در مطالعات استخدامی بسیار ضروری است.این کار که در ادامه چگونگی آنرا برای شما نازنینان شرح می دهیم می تواند یک ارتباط مفهومی و سلسله مراتبی را در مغز از موضوع مورد مطالعه به ما بدهد.
چگونگی انجام:
برگه سفیدی را گرفته و موضوع مورد مطالعه خود را در مرکز آن بنویسید و در زیر شاخه موارد مرتبط با موضوع اصلی را بنویسید(مثلا در رشته آزمایشگاه بالینی عنوان آزمایش خون باشد زیر شاخه آن می توان برگه CBC باشد و در زیر شاخه برگه سی بی سی نیز پلاکت و این مورد را به کرات ادامه می دهیم (تعداد پلاکت طبیعی – چاینت پلاکت و….)، سعی کنید برای هر زیر شاخه از رنگ مخصوص به آن استفاده نمایید.
9.ورزش،قبل از مطالعه
ورزش حرفه‌ای یا چند ساعته منظور نیست،حتی پیاده‌روی یک‌ساعته یا حتی 20 دقیقه‌ای نیز بسیار عالی است که موجب تمرکز در حین درس خواندن می شود،این کار بوسیله آزاد شدن آندورفین است که موجبات افزایش روحیه و کاهش اضطراب هم می شود.
10.می توانید قبل از خوابیدن مطالعه نمایید.
مطالعات جدید بر این نکته تاکید دارد که ما در بیداری چیز‌های جدید می آموزیم و در حالت خواب این آموزه‌ها در ذهن ما تثبیت می گردند و آنها را دسته‌بندی نموده و با شانس بالاتری در حافظه بلند مدت می سپارد.
این موارد می تواند بشدت بر روند مطالعات استخدامی شما تاثیر بگذارد ، از آنجا که امتحانات استخدامی در آینده شما نقش پر رنگی را ایفا می نماید، به دقت و با تلاش وافر از این تکنیک‌ها استفاده نمایید و با توکل بر خدا برای یک آینده زیباتر تلاش خد را از طرق اصولی ادامه دهید.با استفاده از10 روش مطالعه موثر برای امتحان امسال که شرح آن در بالا آمده است گام‌های بلندی در دسترسی به حداکثر توانایی مطالعاتی خود بردارید.توصیه ما به شما استفاده از سوالات استخدامی ما در سایت استخدام آینده است.
تا انتها با شما همراهیم.
من که واقعا از مقالات سایت استفاده کامل بردم تا اینحا.درود